帮孩子寻找内在驱动力,遵循5个原则
[ 编辑:倪光 | 时间:2019-09-23 08:45:27 | 浏览:9次 | 文章来源:psy525.com ]
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宾夕法尼亚大学心理学教授Angela Duckworth, 曾在TED论坛发表了关于Grit(坚毅)的演讲,这个视频随即风靡全球。在美国TED网站上,这条视频的点击率已超过1100万。

 

她认为:孩子的教养过程中,若一直依赖于外部评价或物质奖赏来产生成长动力,其本质和训练马戏团的小猴子并无差异。培养孩子坚毅的品质,建造其内驱力,一定要关注孩子的“内心”动作,而非仅仅是表象动作。

 

Grit 是指对长期目标的持久热情与坚持。根据 Angela 的研究,Grit 是决定一个人的成功的最关键因素,比 IQ、考试成绩、家庭收入或者社交能力等其他因素的影响都更大。但 Angela 在那时的演讲中也坦承:“至于如何培养孩子的 Grit,我还不知道。”

 

三年后,Angela 终于对这个问题做了系统的回答。她出版了自己的第一本书《坚毅:释放激情与坚持的力量》)

 

这本书一问世,就迅速成为亚马逊教育类排名第一的畅销书。在美国亚马逊的网站上,这本书的评论有700多条——这是我在亚马逊见过的评论最多的教育类新书。

 

原以为自己对Grit的概念很熟知了,但读完Angela本人的书之后,才有了一种正本清源的感觉。她通过清晰完整的逻辑框架,配以大量的人物访谈、科学评测、文献引用告诉我们:培养坚毅力,要遵循五个原则。

 

原则一:坚毅不只是坚持

很多人看过Angela的演讲视频后会说:“Grit就是坚持努力不放弃呗。”其实,这只说对了一半。Grit 的含义中,不止包含坚持不懈的努力,同样重要的是驱动努力的热情。

 

简单来说:Grit=热情+坚持

 

为什么热情如此重要呢?如果说,坚持是一种状态,那么热情就是驱动坚持的燃料。没有热情的坚持,还不如不坚持。

原则二:爱与坚持,相互促进

 

我不止一次地听到有朋友黯然地对我说:“我不知道自己喜欢什么。”我也见过不少年轻人,在不停地寻找自己的“真爱”,却最终迷失在寻找中。

 

Angela 说,尽管世界上没有任何一份工作,其中的一切都是你喜欢的,但是研究发现,工作与个人兴趣的匹配度越高,我们就越能发自内心地努力,并获得幸福感。

原则三:寻找和“试错”,依然重要

 

有一件感兴趣的事,并一直坚持下去,就会越来越喜欢,成为“真爱”吗?那可不一定。Angela 告诉我们,寻找和“试错”的阶段,也有极其重要的价值。

 

书中引用了体育心理学家的研究:儿童和青少年时期,在专攻一项运动之前尝试过不同运动的运动员,发展会更好。因为早期的广泛尝试,能帮助运动员确定哪项运动更适合自己。跳过这个“尝试”阶段的人,虽然早期的竞争优势明显,但后期倦怠的可能性会更大。

原则四:坚持之道,刻意练习

 

所以,父母之道,在于平衡。一方面要鼓励孩子们在感兴趣的事情上,坚持投入一段时间的努力,然后再谈“喜不喜欢”。另一方面,也要给孩子们自由,让他们广泛的尝试,才能找到孩子们愿意为之长期努力的方向。

 

Angela 家里有一条家规:“难事原则”。孩子们可以自己选择感兴趣的“难事”,但要承诺坚持一段时间。在这个时间段内,不能放弃,之后可以选择退出或继续。

原则五:关键是如何面对失败

 

Angela 在她的 TED 演讲里已经提到,坚毅和成长型心态有很大关系。

 

什么是成长型心态呢?它很大程度上,取决于我们面对失败的态度。面对挑战和失败,具有成长型心态的人,会认为自己可以做的更好。相反,具有固定型心态的人,会将这些解读为“我不行”的证据,认为自己不够好。

 

亨利·福特说:“不管你认为你能或不能,你总是对的。” 可见,成长型心态和固定型心态的人很大的区别在于,他们在内心深处是否相信,自己真的可以变的更好。


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