觉知的自我管理和理性的家庭管理
[ 编辑:刘银萍 | 时间:2019-09-24 15:17:57 | 浏览:8次 | 文章来源:爱和自由 ]
分享到: 0


孙瑞雪

童年、少年、青年、成家、养育孩子、孩子成年、晚年……人生的每一阶段都截然不同。

我们的童年、少年不会承担实际的家庭责任,不涉及社会责任;当我们进入青年时期,虽然有了工作的压力,但依然没有承担一个家庭带来的复杂性——你的父母正走出最艰难的生活,迎来新的人生阶段,与此同时你正拥有投入社会自我实现的那种无可比拟的旺盛精力和冲劲,你还有谈恋爱的快感,然后成家,这个时期的压力依然不大,你的艰难度依然不深。

这个时期或许是人生最甜蜜的时期,最浪漫的时期,也是最幸福的时期。

当我们艰苦地生下宝宝,家庭结构产生了变化,开始了一家人一起过日子的时候,可能会经常追忆恋爱和结婚初期的那种感受,并且会责备对方怎么能变了呢?那个时期怎么消失了呢?实际上那个浪漫期永远过去了。因为这种感觉,不仅仅对方消失了,而且我们也消失了。

我们开始迎来人生的另一个阶段,一个最艰难的阶段。

成立家庭和有了孩子,工作、生活、养育、赡养老人等等一系列的压力会一齐加剧到来,我们开始面对家庭中出现的纷繁复杂的矛盾。这些矛盾持续发酵,就导致家庭问题的出现。

如何让这个最为艰难的时期也能拥有幸福的生活?如何让这个家成为滋养生命、温暖、安全、有归属感的地方?我想最重要的是自我管理和家庭管理。

自我管理的第一步就是你要去了解自己。当你在自己任何一方面出现问题的时候,你能了解自己,你就能及时地发现问题。接着你就有机会、有意识地为你所缺失的部分去思考。比如:健康。如果我觉得自己特别疲劳,我就会特别关注我的饮食、运动和睡眠。这意味着你要对你目前出现的问题有一个理性的思考。

你可以尝试,拿出一个本子,将你最近出现的问题写下来,然后找出一个或者至少三个解决方案,这就是自我管理。当你这么去做,就会逐渐发现这种管理的模式非常有效。

前面的篇章我们谈到观察自己、爱自己,实际观察自己、爱自己,本身就是一个管理的方法。这个管理方法的高级之处在于,它会把你身体里的管理者召唤出来,它不会让你的情绪、身体、心理各自为政,轮流统治你。

因为大部分情况下,我们易被心理、情绪所掌控,乱猜测或者乱发一通脾气。比如:你认为你的丈夫说这句话简直太不可理喻,你就会产生一系列的心理活动,这个心理活动又会引发出你的情绪,接着情绪会主导你去跟对方大吵一架或者冷战一场。但如果你的观者在场,你就会观察自己的每一部分,就会发现,你之所以反应这么强烈是基于你,跟对方实际没太大的关系。所以观察自己是管理自己最好的模式。

家庭是一个组织单位,这个组织单位非常复杂。在这么一个复杂的组织单位中,如果没有分工、没有责任和权利、没有金钱的分配……在这些部分不去建立规则,那么没有任何一个人有能力把家庭处理好。

第一是事务上的分工:比如对外事务和对内事务,工作和家务……这些都需要夫妻双方共同关心,共同协商分工,每一项工作都是有价值的,都要被看见和被尊重。协商好,你的工作是什么?我的工作是什么?各自把各自的工作做完,家就会很安定。

第二个是权利的分配:在哪些事情上由我做主,在哪些事情上由你做主。另一方的意见可以参考,但其中一方可以为此做主,这就是权利的分配。当然权利跟责任是合在一起的。

第三个是金钱的分配,双方必须非常清晰地说明白。说明白以后,在金钱的分配上就不会产生冲突。

有孩子的家庭,还有照顾孩子的分工和陪伴孩子的分工。

这些权责一旦分清,家庭生活就会变得有序。分工都合理了,各自把自己的事情都做完,这时候就可以坐到一起喝喝茶,共同协商一些事情,这种安宁就会带来家庭的温暖,家庭关系就会非常和谐。这就是结婚以后,有孩子以后的幸福生活。直到孩子长大,另外一段生活开始。

从零岁一直到死亡,人生的风景各不相同,我们要管理和照顾自己的生活,使每一阶段都能很幸福。无管理的状态会产生战争,产生纠结不清,产生太多的偶然性……在秩序中就会有时间去享受和分享情感、分享精神、分享爱。


上一篇:孩子的衣服不要超过5套?心理学家的解释值得深思!
下一篇:当大人在聊天时,孩子听不懂也要凑过来?
阳光在线企业邮局